激混みのコストコへ

昨日の夕飯はコストコのケーキでした。 今日の起床後の体重75.0キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前77 食後1時間132 昨日は仕事が鰻屋のディナータイムだけでした。 ゴールデンウィークは鰻屋もダブルワークのお店もびっちりシフトが入っていて、憲法記念日の長男の誕生日も昼間から夜まで仕事なので、昨日... 続きをみる

引き渡し訓練

昨日の夕飯はポテチでした。 今日の起床後の体重73.9キロ 昨日は鰻屋で仕込みと片付けだけして、お昼に退勤しました。 その後は自宅に戻らずにダブルワークのお店に行き、新メニューを注文して味見してきました。 鰻屋からダブルワークのお店までかかる時間も測りたかったので一石二鳥でした。 帰宅後は次男三男... 続きをみる

ダブルワークの環境

昨日の夕飯はスーパーのざる蕎麦でした。 今日の起床後の体重73.3キロ 昨日もやはり一昨日と同じというか、一昨日以上に鰻屋の仕事が押しました。 最悪鰻屋からダブルワークのお店に直行する事を想定して念の為、仕事の前の朝のうちにコンビニで旦那と息子達の夕飯にとお弁当を調達しておきました。 なんとか自宅... 続きをみる

めちゃくちゃな1日

昨日の夕飯は食べる時間がありませんでした。 今日の起床後の体重73.4キロ 昨日は鰻屋の仕込み量が多く、いつもより早い時間に出勤しました。 鰻屋は毎月世間一般的な給料日後は非常に忙しくて昨日も大盛況でした。 おかげで残業となり、ダブルワークの出勤時間ギリギリで退勤。 鰻屋の帰りに辛うじて寄る事が出... 続きをみる

経過良好

昨日の夕飯は刺し身でした。 今日の起床後の体重74.5キロ 今月のヘモグロビンA1c5.6 昨日は鰻屋が定休日だった為、糖尿病の通院に行って来ました。 先月より体重も減ったし、尿検査、血液検査の結果も良好で、毎日行っていた血糖値測定も頻度を減らしていい事になりました。 正直、ダブルワークを始めてか... 続きをみる

甘々な旦那

昨日の夕飯はしらすご飯、なめこ汁、ベーコンステーキ、マカロニサラダでした。 今日の起床後の体重74.5キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前76 食後1時間103 昨日は鰻屋もダブルワークの仕事も無くて完全な休みでした。 土曜日に出来なかった分と昨日の分の洗濯を終わらせ、旦那と買い物に出掛けました。 ... 続きをみる

頑張った1週間

昨日の夕飯はコンビニのおにぎりでした。 今日の起床後の体重73.7キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前84 食後1時間155 昨日は鰻屋で朝の仕込みと夕方からディナータイム出勤をして来ました。 先週は鰻屋の仕事は月曜から木曜まで休みでしたが、ダブルワークがあったので、1週間ぶっ続けで仕事をしました。... 続きをみる

旦那のお説教

昨日の夕飯は抜きでした。 今日の起床後の体重73.9キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前94 食後1時間145 昨日は徹夜明けで鰻屋の仕込み、次男の低身長の通院をこなしました。 鰻屋の仕込みはゴールデンウィーク商戦に向けて通常時より早い出勤で仕込み量もそれなりにありましたが、そつなく仕事して来ました... 続きをみる

やらかしてしまった

昨日の夕飯はダブルワークの職場の差し入れのシュークリームでした。 今日の起床後の体重75.4キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前69 食後1時間78 昨日は鰻屋は営業日でしたが、私のシフトは休みだったので、朝に家事を済ませた後に一昨日買った残りの小説を読む事にしました。 それが、間違いでした。 昨日... 続きをみる

久しぶりの読書

昨日の夕飯は他人丼でした。 今日の起床後の体重76.3キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前81 食後1時間137 昨日も鰻屋は定休日でダブルワークの仕事だけでした。 ダブルワークで私を指導して下さっている方に「飲食店として3連休ってどうなの？」と心配されましたが、鰻屋は第3週は月火水定休日で長年やっ... 続きをみる

オン・オフの切り替え

昨日の夕飯は刺し身でした。 今日の起床後の体重76.9キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前86 食後1時間139 昨日も鰻屋が定休日でダブルワークの仕事だけでした。 昼間はほぼほぼ惰眠をむさぼり、栄養ドリンクを飲んで体力の回復をはかりました。 仕事前に学校から帰って来た長男に「今日ほとんど寝てたよ」... 続きをみる

三男予防接種

昨日の夕飯はダブルワークのお店の賄いでした。 今日の起床後の体重77.9キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前66 食後1時間100 昨日は鰻屋の定休日で夕方からダブルワークの仕事だけでした。 三男は去年の12月に9歳になったので、日本脳炎ワクチンの2期の予診票が届くはずでしたが、届いていませんでした... 続きをみる

旦那コロナワクチン副反応

昨日の夕飯はコンビニのおにぎりでした。 今日の起床後の体重77.7キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前96 食後1時間113 昨日は旦那がコロナワクチンの副反応で再起不能でした。 旦那が「一緒にお話して」と甘えてきた為、私が仕事に行く前と仕事から帰って来てから、話し相手をしました。 旦那はすっかり怖... 続きをみる

旦那3回目コロナワクチン接種と小学生組の授業参観

昨日の夕飯はメロンパンでした。 今日の起床後の体重76.5キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前91 食後1時間129 昨日は次男三男小学生組の授業参観がありました。 しかし、旦那の3回目のコロナワクチン接種があり、1人で行けないと子供みたいな事を言ってきたので仕方なくワクチン接種の送迎をしました。 ... 続きをみる

久しぶりの家族団欒

昨日の夕飯はご飯、豚汁、味付け焼肉、ナスの漬物でした。 今日の起床後の体重76.5キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前84 食後1時間113 昨日は仕事が鰻屋の仕込みからランチタイムまでで、大雨の為、次男三男のサッカースクールも中止で久しぶりに家族5人で夕飯を取りました。 ぐうたら家は食事中もテレビ... 続きをみる

何歳になっても学びたい

昨日の夕飯は焼き鳥でした。 今日の起床後の体重76.7キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前117 食後1時間85 昨日は鰻屋とダブルワークの勤務をして来ました。 ダブルワークの仕事は3日目でしたが、仕事内容が楽しくて頑張り甲斐があります。 今週はダブルワークの方の勤務は終了で、また来週の月曜から再開... 続きをみる

温厚な長男がキレた

昨日の夕飯はカレーライスでした。 今日の起床後の体重75.8キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前84 食後1時間114 昨日は月イチのカウンセリングがあった為、鰻屋だけ働いてダブルワークの仕事はお休み頂きました。 カウンセリングを終えて帰宅した後、朝干せなかった洗濯機を回して買い物に行きました。 買... 続きをみる

ダブルワーク2日目

昨日の夕飯はダブルワークの飲食店の賄いでした。 今日の起床後の体重76.0キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前82 食後1時間110 一昨日は鰻屋の定休日だった為、ダブルワークのお店だけ勤務して来ましたが、昨日は両方とも働いて来ました。 鰻屋の退勤時間が押して、バタバタしましたが、何とかなりました。... 続きをみる

初勤務

昨日の夕飯はご飯、味噌汁、肉野菜炒めでした。 今日の起床後の体重75.8キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前88 食後1時間107 昨日は鰻屋は定休日で仕事は休みでしたが、ダブルワークの初勤務でした。 夕方から夜まで働いて来ましたが、覚える事が沢山あって、あっという間に退勤時間になってしまいました。... 続きをみる

旦那のチャーハン

昨日の夕飯はチャーハンでした。 今日の起床後の体重77.3キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前72 食後1時間114 昨日は夕方から夜まで働いて来ました。 仕事前に夕飯を食べてく余裕がなくて、旦那に帰ったら食べるからチャーハン作っといてと頼みました。 チャーハンを楽しみに仕事を頑張って来ましたが、旦... 続きをみる

そこそこハードな1日

昨日の夕飯は仕事が押して食べる気力が無く、ポテチを食べました。 今日の起床後の体重76.4キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前86 食後1時間104 昨日も朝の仕込みの代理を頼まれていたので、朝と夕方から夜まで働いて来ました。 仕込みの勤務時間は12時までなんですが、後片付け込みで11時半に終わった... 続きをみる

息子達の新生活スタート

昨日の夕飯はご飯、なめこ汁、牛肉の味付けサガリでした。 今日の起床後の体重76.6キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前46 食後1時間120 昨日から息子達の通常授業がスタートしました。 高校生になって給食が無くなった長男にはお弁当を持たせました。 私も朝から仕事だったんで、ほぼほぼ冷食に頼ってしま... 続きをみる

祝高校生

昨日の夕飯はご飯が足りなくて刺し身のみでした。 写真には味噌汁が写ってますが、三男に奪われました。 今日の起床後の体重76.3キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前76 食後1時間193 昨日は長男の高校の入学式でした。 中学に引き続き高校も学ランなんですが、高校の制服を着た長男は少し大人っぽく感じま... 続きをみる

休む暇が無かった1日

昨日の夕飯はカップ焼きそばでした。 今日の起床後の体重75.5キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前78 食後1時間82 昨日は小学生組の始業式でした。 久しぶりの登校で水筒に入れていく麦茶を作り忘れていて、仕方なく水を持たせました。 次男三男を送り出した後、私も出勤しましたが、今日、入学式を迎える長... 続きをみる

本気の料理

昨日の夕飯はご飯、大根と油揚げの味噌汁、ヒレカツ、ポテトサラダでした。 今日の起床後の体重77.4キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前103 食後1時間104 昨日は一昨日に続き、勤務先が定休日でした。 ここの所、手抜き料理が多かったので、時間も充分にあったし、本気出して夕飯を作りました。 メインは... 続きをみる

定休日

昨日の夕飯はご飯、味噌汁、ねぎ塩イカ、ブロッコリーのピクルスでした。 今日の起床後の体重77.2キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前83 食後1時間149 昨日は勤務先の定休日で仕事が休みでした。 一昨日受けた飲食店の面接の際、茶髪以上は禁止と書いてあり、私の髪色が際どかったので、店長さんに確認しま... 続きをみる

働く働く

昨日の夕飯は納豆ご飯、味噌汁、ブロッコリーのピクルスでした。 今日の起床後の体重76.9キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前70 食後1時間77 昨日は夕方からの仕事でしたが、仕込みが出来る人が居ないとの事で朝から働いて来ました。 私が担当している仕込みは基本3人体制なんですが、昨日は2人体制で行い... 続きをみる

初めての釣り

昨日の夕飯はチャーハンでした。 今日の起床後の体重77.5キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前81 食後1時間82 私の実家は山々に囲まれた自然豊かな地域です。 だいぶ前から、次男三男が釣りに行きたいと私の父にねだっていて、春休み中に連れて行くと約束してました。 昨日は私の仕事が夕方からだったので、... 続きをみる

リカちゃん人形

昨日の夕飯はご飯、味噌汁、豚肉のキムチ炒め、ブロッコリーのピクルスでした。 今日の起床後の体重77.3キロ 昨日の昼食前後の血糖値 食前86 食後1時間114 昨日は本来仕事は休みでしたが、体調を崩されている方の代わりに仕込みだけして来ました。 午後は暇だったので、息子達を誘って出掛ける事にしまし... 続きをみる

次男三男散髪

昨日の夕飯はご飯、味噌汁、ピーマンの肉詰め、ブロッコリーのピクルスでした。 今日の起床後の体重76.5キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前89 食後1時間136 昨日は仕事が仕込みだけだったんで、午後から、次男三男を散髪に連れて行きました。 次男は目がぱっちりしていて睫毛も長く、女の子みたいな顔立ち... 続きをみる