2021年10月のブログ記事
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昨日の夕飯はスーパーのお弁当でした。 今日の起床後の体重70.7キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前90 食後1時間110 昨日はあっという間に1日が終わりました。 朝、仕込みの為に出勤し退勤後にあっちこっち買い物をして、早めの夕飯と入浴を済ませてディナータイムの為に再出勤しました。 無事後片付けま... 続きをみる
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昨日の夕飯はご飯、お吸い物、生野菜サラダ、サラダチキンでした。 今日の起床後の体重68.3キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前82 食後1時間104 私は気に入った服があるとそればかり着てます。 一昨日のカウンセリングの際に着てた着痩せして見える服は最近のお気に入りで先生からも「可愛いね」と褒められ... 続きをみる
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昨日の夕飯は鰻重、肝吸い、お新香でした。 今日の起床時の体重67.8キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前79 食後1時間79 普段は朝食にプレーンヨーグルトを食べているんですが、昨日はヨーグルトを切らしてしまって代わりに舞茸スープを飲みました。 その結果、食前と血糖値が変わらずこのまま仕事に行ったら... 続きをみる
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昨日の夕飯はお昼を食べ過ぎた為、舞茸スープのみでした。 今日の起床後の体重67.3キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前139 食後1時間104 昨日はディナータイムのシフトでした。 午前中、旦那とちょっと出掛けてお昼を食べて帰宅しました。 毎週そうなんですが、日曜のお昼の後は眠くて仕方ありません。 ... 続きをみる
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昨日の夕飯は食欲が無く生野菜サラダのみでした。 今日の起床後の体重65.7キロ 昨日の朝食前後の血糖値 食前76 食後1時間100 昨日は朝の家事を済ませて、家族をそれぞれ送り出した後に作品展に出すイラストを仕上げちゃいました。 その後、歯医者に行ったり、買い物に行ったりの用事を済ませて、午後から... 続きをみる
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昨日の夕飯はご飯、お吸い物、生野菜サラダ、サンマの生姜煮、里芋の煮物でした。 肉のおかずは奪い合いの我が家ですが、魚のおかずは余りがちです(~_~;) 今日の起床後の体重66.7キロ 昨日の夕食前後の血糖値 食前78 食後1時間100 昨日、仕込みを終えて帰宅した後にUVレジンのピアス作成と煉獄さ... 続きをみる
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