今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、ヒレカツ、とろろ、チョレギ風大根でした。

今日の入浴後の体重75.4キロ
今日の昼食前後の血糖値
食前89 食後1時間106

今週も色々あって目まぐるしい1週間でした。けれど、終わりはありません。
明日から次週の土曜日まで予定キツキツに入ってます。

気合を入れる為、夕飯はヒレカツにしました。私はトンカツは食べませんが、ヒレカツは食べます。

何故か私の作る揚げ物はやたら家族から評判がいいです。

私は2個だけだけど、旦那と3人の息子達はガツガツ食べるので朝から大量に下ごしらえしておきました。

揚げ物は揚げるまでの工程がめちゃくちゃ面倒くさいですが、家族が喜んで食べてくれるので、ぐうたら主婦でも頑張って定期的に作ってます。

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今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、とろろ、サラダチキン、中華風大根でした。

今日の入浴後の体重75.0キロ
今日の朝食前後の血糖値
食前90 食後1時間134

食欲の暴走から運命の3日目を迎えましたが、昨日一昨日といつも以上に食事に気を遣っていた為、体重増加は免れました。
むしろ減っていて嬉しい(人*´∀｀)｡*ﾟ+

しかし、その代償かどうかはさて置き、遂に大好きなゆず大根の入手が出来なくなりました(泣)

箸休めの代わりになりそうな商品を物色した所、上記の中華風大根に辿り着きました。本当は1パックに2種類の味付けの大根が入ってるわけですが、今日は中華風をチョイスしました。

味はやや甘めで糖質が気になりますが、あくまで箸休めポジションなんで私の中ではOKです。

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今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、豚モモのニンニク焼、ゆず大根でした。

今日の入浴後の体重76.7キロ
今日の夕食前後の血糖値
食前101 食後1時間92

長男の誕生日に羽目を外し、普段より量を食べてから2日が経ちました。

食べた物が体重に反映されるには3日かかると言われております。

私の場合、既に反映されてきておる次第であります(；´Д｀)

逆に食べる量が少なかった日の体重も同様に早くて3日で反映されるそうです。

前回の通院時の体重は77キロジャストでした。次回の通院日まで1週間切っております。

気を引き締め直し、前回の体重を超えないよう心掛けます！

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