今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、豚モモのニンニク焼、ゆず大根でした。

今日の入浴後の体重76.7キロ
今日の夕食前後の血糖値
食前101 食後1時間92

長男の誕生日に羽目を外し、普段より量を食べてから2日が経ちました。

食べた物が体重に反映されるには3日かかると言われております。

私の場合、既に反映されてきておる次第であります(；´Д｀)

逆に食べる量が少なかった日の体重も同様に早くて3日で反映されるそうです。

前回の通院時の体重は77キロジャストでした。次回の通院日まで1週間切っております。

気を引き締め直し、前回の体重を超えないよう心掛けます！

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。