今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、豚モモのニンニク焼、ゆず大根でした。

今日の入浴後の体重76.7キロ
今日の夕食前後の血糖値
食前101 食後1時間92

長男の誕生日に羽目を外し、普段より量を食べてから2日が経ちました。

食べた物が体重に反映されるには3日かかると言われております。

私の場合、既に反映されてきておる次第であります(；´Д｀)

逆に食べる量が少なかった日の体重も同様に早くて3日で反映されるそうです。

前回の通院時の体重は77キロジャストでした。次回の通院日まで1週間切っております。

気を引き締め直し、前回の体重を超えないよう心掛けます！

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。

今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、サラダチキン、とろろ、ゆず大根でした。

今日の入浴後の体重76.2キロ
今日の昼食前後の血糖値
食前120 食後1時間125

私がよくとろろを食べる理由は何となく血糖値を抑えられている気がしているからです。

今日の昼はとろろ蕎麦を食べたのですが、昨日の余波で完全アウトだった食前の血糖値が、食後1時間はセーフになってます。

あと単純にとろろが好きってのもあります。ゆず大根に関しては血糖値云々では無く単純に好きだから食べてます。

冬の時期は毎食紅白なますを食べてましたが、スーパーで入手出来なくなり、ゆず大根に換えました。

ゆず大根も入手出来なくなったら、それはその時考えます。

ちなみに生ハムの件で10年愛用してきた体重計に不信感を抱き、スマホと連動出来る体重計にリニューアルして、2つで測り比べたのですが、以前の相棒は0.8キロ位多く測ってました。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。

今日の入浴後の体重76.2キロ
今日の朝食前後の血糖値
食前66 食後1時間119

今日は誕生日の長男のリクエストで夕飯は食べ放題になりました。

はい、食べ放題です。

はい、食べちゃいました。

禁止していたスイーツも食べました。

我慢していた反動が一気にきました。

でも、メインはほぼ野菜と魚介でした。

すみません…本当は焼肉も気持ち食べました。

15年前、頑張って長男を産んで今まで育て上げた自分へのご褒美でもあるから良いんです( ꈍᴗꈍ)

今はちょっと難しい年頃ですが、良い男に育ってると思います。

歳の離れた弟達の世話を焼いてくれるし、しっかり両親のサポートもしてくれてます。

欲を言えば、もう少し真剣に受験に取り組んで欲しい所ではありますが、長男の人生なのでそこは長男に任せます。

反抗期の本人には何て返されるか分からないので、ここで言いますが…
『キミを産んで本当に良かった』

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