今日の夕飯はご飯、味噌汁、海藻サラダと絹豆腐、とろろ、豚肉の塩ダレ炒め、ゆず大根でした。

今日の入浴後の体重69.6キロ
今日の夕食前後の血糖値
食前139 食後1時間89

やりました＼(^o^)／
遂に60キロ台突入です！

ここで気を緩める事無く、今後もコツコツと努力をしていきたいと思います(^_^)

次なるステップとして目標体重である46.8キロまで20キロを切ることを念頭に置いておきたいです。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。