昨日の夕飯はご飯、しめじと油揚げの味噌汁、豚肉とニラとモヤシの炒め物でした。

今日の起床後の体重72.1キロ

昨日は昼間、ダブルワークの仕事がありました。

しかし、出勤してしばらく働いていたら、調子が悪くなり早退させて貰いました。

一昨日、丸一日休みでゆっくりしたはずでしたが、私の疲労は相当溜まっていたようです。

夕方からの鰻屋の仕事も休みました。

今まで仕事が楽しくて無茶ばかりしていましたが、もう少し自分の身体を労ろうと思います。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。