昨日の夕飯は冷奴でした。

今日の起床後の体重78.0キロ
昨日の昼食前後の血糖値
食前76 食後1時間138

昨日は次男三男のオンライン授業の監督をしてましたが、操作をすっかり忘れてしまい、学校に電話して聞いたりしていたら、朝の会にほぼ参加させれませんでした(-_-;)

その後の授業は大体大丈夫でした。

午前中でオンライン授業は終わったので、お昼にケチャップライスを作ったら、三男が残した為、私が食べました。

血糖値も体重も爆上がりです(~_~;)

今日のお昼はお残しが出ないよう工夫してみます。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。