昨日の夕飯はしらすご飯、味噌汁、アスパラベーコンでした。

今日の起床後の体重74.1キロ
昨日の朝食前後の血糖値
食前65 食後1時間87

昨日の出勤時、車に乗り込む際に腰をやってしまいましたಥ‿ಥ

火曜日は先輩の代わりの仕事をしなければいけないんですが、腰を痛めていたら厳しい作業なんで、事情を話して先輩自身にやって貰って、私は自分の作業に専念させて頂きました。

昨日のシフトは仕込みだけだったんで、帰宅後はお昼を食べて、最低限の家事をしてロキソニンテープを貼って安静にしていました。

うつ伏せになってる間は大丈夫でしたが、長男を塾に送って行った時の運転の姿勢が辛かったです(╥﹏╥)

しかも本日生理も来てしまい、なかなか最悪のコンディションとなっております。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。