昨日の夕飯はご飯、味噌汁、刺し身でした。

今日の起床後の体重76.2キロ
昨日の夕食前後の血糖値
食前77 食後1時間131

昨日は約2週間ぶりに仕込みからランチタイムまで働いて来ました。

仕込み量もそこそこあり、ランチタイムもそれなりに忙しく、働いて来た充実感がハンパなかったです。

ただ退勤時間が押してしまい、お昼を食べそこねました。

ちょっと早い夕飯を食べ、空腹は凌げました。

飲食店で働いていると普通の時間に食事が取れないのが、少々困ります(；^ω^）

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。