昨日の夕飯はマックのエグチでした。

今日の起床後の体重74.3キロ
昨日の昼食前後の血糖値
食前109 食後1時間89

昨日は10連勤最終日のディナータイム出勤前に午前中、家族サービスをしました。

長男は不参加でしたが、私と旦那と次男三男で近場の観光地に行って来ました。

次男三男は白鳥などに大興奮していて黒鳥を見つけて「色違いだー」と叫んで、旦那から「ポケモンじゃないんだから」とツッコまれてました(^_^;)

昼間は家族サービス、夜は仕事とハードな1日でしたが、今日は大晦日以来の休日なんで自分の為に時間を使おうと思います。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。