昨日の夕飯は納豆キムチ丼でした。

今日の起床後の体重72.7キロ
昨日の朝食前後の血糖値
食前80 食後1時間90

昨日は仕事が休みで朝からケーキを作りました。

海外の方のYou Tubeを参考にさせて頂きました。

途中、スポンジのクールダウンで6時間要したので完成したのは夕方でした。

出来上がりは完璧で味も美味しかったです。

日本のケーキも美味しいけど、海外のレシピも作りやすいなと思いました。

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。