今日の夕飯はご飯、味噌汁、生野菜サラダ、とろろ、豚キムチ、中華風大根でした。

今日の入浴後の体重75.4キロ
今日の夕食前後の血糖値
食前89 食後1時間102

今日は昨日書いた通りによっぽどの用事があり出掛けてきました。

8LからLサイズになった事で結構有頂天になってた感じがあったのですが、世間一般的に見たらまだまだ肥満体型である事に変わり無いんだなと現実がはっきりとわかる出来事があり、改めて目指せ40キロ台の意思が固まりました。

これから若干気を引き締めて動ける時は動いていこうと思いますᕙ (° ~ ° ~)

ここまで読んで下さった方ありがとうございます。